A poucos dias de se assinalar mais um Dia Mundial da Saúde
Mental (10 de outubro), a Biblioteca Municipal de Faro António Ramos Rosa
acolhe a apresentação do livro «Exercite o Seu Cérebro - 30 dias, 90
exercícios, para treinar a memória», de Vasco Catarino Soares. Assim, no dia 4
de Outubro, pelas 18h, o autor, natural de Faro, licenciado em Psicologia
Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e
Neuropsicologia Clínica, vem dar-nos a conhecer o Plano que criou para que em
30 dias, com 90 exercícios de 10
a 15 minutos por dia, seja possível treinar as suas
funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais.
Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva
melhora a capacidade física, refere o autor, trabalhar o cérebro através de
exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função
cerebral sofre com o envelhecimento. Vasco Catarino Soares é há vários anos
presença frequente nos meios de comunicação social como especialista em
comportamento humano e neuropsicologia.
