A Biblioteca Municipal de Lagoa recebe, no dia 11 de abril, pelas 18h30, a sessão de «Concentração e Meditação na Biblioteca» por Rui Guimarães, com participação gratuita, mediante inscrição obrigatória através dos meios habituais.
O uso da nossa atenção de forma consciente estimula o desenvolvimento da concentração e a capacidade de estar mais presente e mais consciente a nível geral. Esta sessão visa proporcionar esta experiência com recurso a exercícios de atenção e concentração, que os participantes poderão replicar na sua prática pessoal. A sessão integra exercícios de concentração orientados no sentido de se experienciar o estado meditativo. Para tal, será feita uma introdução no sentido de se perceber o que está a acontecer quando desenvolvemos o esforço de atenção e concentração.
