O Município de Faro, através da Divisão de Promoção do Desporto e Juventude do Departamento de Desporto e Juventude, promove o projeto «Domingos Ativos», uma iniciativa destinada a incentivar a prática regular de atividade física e a adoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis por toda a comunidade. A iniciativa terá início a 18 de outubro e contempla a realização de aulas gratuitas ao ar livre, aos domingos de manhã, dirigidas a adultos e crianças. Além de facilitar o acesso à atividade física, o projeto pretende valorizar os espaços públicos e verdes da cidade, estimular o convívio entre gerações e reforçar o espírito de comunidade.
Para os adultos, serão disponibilizadas aulas de fitness orientadas por profissionais, com exercícios adaptados a diferentes níveis de condição física. As sessões poderão assumir vários formatos, incluindo treino localizado, HIIT, Tabata, circuitos, Pilates, Zumba e dança, entre outras modalidades, em função das características e necessidades dos participantes. As crianças poderão participar em aulas de motricidade infantil, compostas por atividades lúdicas como saltos, corridas e jogos com bolas, arcos, cordas e outros equipamentos. Estas sessões procuram favorecer o desenvolvimento físico e cognitivo, nomeadamente ao nível da coordenação motora, do equilíbrio e da agilidade.
Destinados a toda a população, os «Domingos Ativos» pretendem combater o sedentarismo, aumentar as oportunidades de prática desportiva e incentivar as famílias a utilizarem parte do seu tempo livre em atividades conjuntas. A ação procura, igualmente, contribuir para a melhoria da saúde física e emocional, para o fortalecimento dos laços familiares e para uma utilização saudável e produtiva dos períodos de lazer.
O projeto enquadra-se no Programa de Promoção da Atividade Física da Divisão de Promoção do Desporto e Juventude e responde à necessidade de criar oportunidades acessíveis, seguras, inclusivas e agradáveis para a prática regular de exercício. A organização estará a cargo do Município de Faro, com acompanhamento da equipa técnica municipal e a colaboração de profissionais responsáveis pela dinamização das aulas.
